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Por mais cuidadosa que uma pessoa seja, é improvável que consiga ir a vida inteira sem cometer erros que frustrem amigos, colegas de serviço, familiares, o parceiro. Às vezes, basta uma palavra mal colocada ou uma pequena falta, como um atraso ou o esquecimento de uma data interessante, pra tudo azedar.

Nessas horas, um pedido de desculpas é primordial para a manutenção da saúde da ligação. “Ajuda a ultrapassar as diferenças de valores e expectativas, o que auxilia para a bacana convivência”, diz o jornalista Alexandre Werneck, autor do novo A Desculpa (Civilização Brasileira). No livro, fruto de sua busca de doutorado em sociologia, ele mapeia as técnicas que usamos pra legitimar ou contornar os deslizes que cometemos e revela os segredos para ampliar as chances de adquirir o perdão.

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“Para começar, se desculpar não é o mesmo que se esclarecer. É vital ter arrependimento, e ele deve ser sincero para comover o outro”, ensina. O terapeuta de família 7 Mulheres Inspiradoras Ensinam O árduo Caminho Do Sucesso , que lança no próximo mês A Arte de Perdoar (Núcleo-Pesquisas), complementa: “Se você pede desculpas só para botar uma pedra a respeito um tema polêmico, o feito perde a força.

É preciso ter consciência do problema e não esperar ser perdoado com facilidade”. Mesmo quando o perdão demore a vir ou nunca venha, o simples ato de batalhar por ele imediatamente traz proveitos, especialmente paz de espírito. Como Se Aprontar Pra Segunda Fase , o psicólogo americano Fred Luskin, professor da Instituição de Stanford e autor de O Poder do Perdão (Francis), é otimista e acredita que a tendência é descobrir receptividade do outro lado. “Perdoar é uma característica inerente ao ser humano”, garante. A seguir, os três especialistas dão mais informações para promover um armistício. Seja Três Comportamentos Infantis Predizem Como Ter Sucesso Na Vida assuma a responsabilidade pelo que houve explicitando que tem entendimento de que causou sofrimento.

Pra Werneck, poderá ser valioso deixar claro que, de tão consciente da sua inexistência, você aceita ganhar uma repreensão formal. “Mas diga que a responsabilidade e o peso na consciência já estão sendo um castigo”, completa. O que não vale é ficar pela defensiva tentando se esclarecer, uma vez que aí o tiro pode sair pela culatra. Como as pessoas não pensam do mesmo jeito e valorizam coisas diferentes, uma sensacional desculpa pra ti pode ser alguma coisa ofensivo pro outro.

“Nunca subestime os sentimentos de alguém”, alerta Groisman. No pedido de desculpas em si, ressalte tuas boas intenções pro futuro. “A melhor forma de ser perdoado é evidenciar uma real intenção de mudar”, anuncia Luskin. Contudo atenção: se prometer que daqui para a frente tudo será desigual, cumpra - daí a importância de se arrepender.